インソムニアという映画があったのを最近ふと思い出して。あれってどういう映画でしたっけ。確か主役の男性が眠れない日々が続く不眠症の映画ですよね。それで、だんだん精神的に病んでいってしまうというお話。眠られないって想像すると結構怖いものですよね。最近、私も眠りが浅くて結構苦労しています。眠りが浅いとか、眠られないとかは精神的なものが結構影響していて不安症や、うつ病の人とかにも多いらしいのですが、私は、きっと、うつ病ではないと思います。
この通り元気にこんなことをかけているわけですし、日常生活は普通に困ることなく送っています。正直純粋に眠りが浅いというだけです。ちょっとした音で目が覚めてしまったり、1、2時間置きに目が覚めるとかです。これがもし、うつ病というならこの元気な姿はなんなのだろうと思います。そうそれでも眠られない日々が続くとふとインソムニアの映画を思い出してまったく眠れない日々があんなに長く続いたらどうしようって本当に怖くなります。誰か眠りにいい方法教えてください。